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“愛你在心口難開”是一種“病”

2019-8-8 10:48| 發布者: 都市熱報

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簡介:上世紀八十年代,一首《愛你在心口難開》唱出了愛情的青澀,曾讓多少人感動不已。

上世紀八十年代,一首《愛你在心口難開》唱出了愛情的青澀,曾讓多少人感動不已。轉眼30多年后的七夕節里,“愛你在心口難開”的故事也不少。其實,在專業心理醫生眼里,這是一種“病”,統稱為“表白恐懼癥”。家住北濱路的邵先生就是“患者”之一。

“患者”案例

愛你在心口難開,我想與你共華發

今年32歲的邵先生是一名企業負責人,可眼瞅著而立之年了,意中人連影子還沒看到。雖然邵先生自己也發愁,但也不愿意在感情上將就。

直到2018年的夏天,一次朋友聚會上,他與羅小姐遇上了。“就是一個朋友過生,然后互相喊了幾個朋友。她那天穿了一身黑色的裙子,說話談吐也很有趣,就對她多注意了一些。”邵先生告訴記者,聚會結束后,自己并沒有留下羅小姐的聯系方式。“我平時是個很風趣的人,可是不知道為什么在她面前就很拘謹。我這個電話都是從朋友那里套出來的。”

邵先生承認,自己是有意地接觸羅小姐。“她在一個傳媒公司上班,我就說有朋友需要做廣告這些,然后要來了電話號碼。”

和羅小姐相處的一年多時間里,邵先生覺得自己在羅小姐面前竟然換了另外一副面孔。“就像愛是克制一樣,我怕她不高興,再說人家比我還小,我肯定希望自己能多照顧她。”

對于兩人的關系,邵先生表示,還處于朋友階段。“雖然我們倆也一起出去旅游過,感覺很親密。但是,我有幾次都準備和她表白。可覺得還不是時候,再就是不知道自己該怎么說出口。”邵先生解釋稱,自己屬于比較宅的人,平時也沒什么愛好,為了能和羅小姐有足夠的話題,自己還去關注了羅小姐喜歡的明星。“我也是認識了她之后,才第一次去聽了周杰倫的演唱會,看了第一場話劇。”

對羅小姐的愛,邵先生溢于言表。可是當提及這個七夕節要不要表白的時候,邵先生再一次慫了。“我怕我說出了口,我們連朋友都做不了。我很愛她,想和她一起走過這輩子。其實她也曾有意問過我,但是她身材好,年輕又漂亮,我覺得我配不上她。”

記者調查

表白,考驗的不只是膽量

其實,生活中有過邵先生同樣遭遇的人不在少數。

七夕節上午,記者在重慶渝中區化龍橋、大坪和渝北冉家壩等寫字樓調查時發現,很多外賣員都在幫送鮮花。

“從昨天開始就有訂單了,你看單子嘛,各種要求的都有。”有花店經營者表示,有些訂單是來自于外地。“兩個人異地戀,或者是剛好這個時間出差了,然后就訂花送一下。當然也有一些是例外,可能是因為工作忙吧,所以只能通過我們幫送了。”

在調查走訪的時候,記者做了一項隨機調查,總共采訪了26名路人。提出的問題包括:“有沒有跟喜歡的人表白過”和“你覺得表白需要膽量嗎”其中23人表示自己表白或被表白過,而這23個人都認為表白除了需要膽量外,還有責任感、付出、陪伴時間等其他考量。

“我表白過,都結婚了。”在重慶企業天地上班的小崔表示,自己已經買了玫瑰花給老婆。“其實表白不只是膽量或是勇氣,還需要時間去陪伴,給她一種安全感,讓她知道她已經成為你生命中不可或缺的一部分。”

專家支招

迎難而上,克服恐懼

不敢向喜歡的人表白,甚至不知道如何跟喜歡的人說話,這算不算一種心理問題?

廂遇情感專家、重慶師范大學心理學教授周小燕表示,通常情況下,不敢跟喜歡的人表白,甚至不知如何說話,這種情況都發生在比較內向的人身上,亦或是本身對戀愛對象,有著強烈的自卑感。

這種情況,通常也被稱為表白恐懼癥,其實,這種情況很多人都存在。因為對喜愛對象的重視,擔心在表白后受挫,導致朋友關系都無法維系。這種擔心合情合理,但如果一味擔心失敗或是自卑,最終錯過了美好的戀情,這就是一大遺憾。

周小燕表示,要克服表白恐懼癥,從大的方面講,首先要保持樂觀、積極、自信的人生態度;要克服表白恐懼癥,這一點是基礎。通常來說,為什么單身人士會害怕呢?原因在于缺乏自信,不自信導致他們沒有安全感,進而不敢主動。所以,在日常生活中,告訴自己:“我是最棒的”,這樣往往就能給自己鼓勵,慢慢變得自信起來。

其次,讓自己明白失敗不要緊,表白失敗也是一種成長。的確,想要克服表白恐懼癥,那么一定要自我灌輸一種觀念:失敗不丟人,尤其是表白,它是一種成長,讓自己在一次次失敗中尋找到屬于自己生命中對的那個人。換種想法對待,表白不應該是緊張且刺激的嗎?學會正確對待,慢慢地,恐懼表白的想法就會消失。

再次,想要克服表白恐懼癥,就應該迎難而上,真正來一次表白;所謂“最怕什么就做什么”,這么做,所有恐懼會一下子消失,然后也就敢于積極面對了。而經過了這一次的表白,下一次表白就更加有勇氣,表白起來會更加順其自然。

周小燕還表示,從小的方面講,要向喜歡的人表白,有時候內向的人反而有些優勢,因為內向人的愛,往往是深沉厚重的,會給愛戀對象安全感。

同時,表白也需要注意方式方法,如果說不知道該如何用語言表達,甚至可以像孩子一樣,用傳紙條、寫信之類的方式,雖然傳統,但很純真,讓表白者可以好好組織語言,也讓對方感受到表白的正式。

周小燕稱,在表白前,對方的情況也一定要了解,包括情感狀況、喜好等,如果真的喜歡對方,這些情況是一定要了解的。

總之一句話,表白并不可怕,可怕的是你不敢表白,然后白白錯過了對方。

記者 曲鴻瑞 景然

編輯:張波

校審:羅再芳

總值班:呂文霽


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